ျပီးခဲ့တဲ့ စေနေန႕၊ ရုံးအားရက္။ ထတဲ့အခ်ိန္က ေန႕လည္၁၂နာရီ။ မ်က္ႏွာသစ္၊ကိုယ္လက္သန္႕စင္ ေဆးေၾကာ မနက္စာေကာ္ဖီေလးေသာက္ျပီး အိမ္ကသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ ေလေပါ, ျပီးအခ်ိန္ၾကည့္ေတာ့ လားလား ေန႕လည္ ၁နာရီထိုးျပီးလို႕ ေတာ္ေတာ္ေတာင္ေက်ာ္ေနျပီ။ နာရီၾကည့္ ေတာ့မွ ဆာလာတဲ့ဗိုက္ကိုျဖည့္ဖို႕ နီးစပ္ရာ အိမ္နားက mallကိုေျပးတုန္း ဖုံးက Viber ကေန အသံျမည္လာတယ္။ ဖုံးထုတ္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ ရန္ကုန္က အေမ့ဆီကေနလွမ္းပို႕လိုက္တဲ့ Viber messages ေတြ။
"Mom sent you an image"
"Mom sent you an image"
"အင္း..မာမီေတာ့ ဒီေန႕ဘာဟင္းေကာင္းေႂကြးေကာင္းေတြခ်က္ေနျပီလဲမသိ။ ဓာတ္ပံုေတြပို႕ေနျပီ။ ဒီမွာ ဗိုက္ဆာေနပါတယ္ဆိုမွ။"
က်မတို႕သားအမိက တေယာက္တေယာက္ၾကိဳက္တတ္တဲ့ ဟင္းေတြခ်က္တိုင္း တေယာက္ေန႕တေယာက္ ဓာတ္ပံု႐ိုက္ျပီးႂကြားေနၾက။
"ဒီေန႕ အိမ္မွာ မာမီေရာ၊ သမီးေရာၾကိဳက္တဲ့ ရခိုင္မုန္႕တီခ်က္တယ္။ အရမ္းေကာင္းလြန္းလို႕ ကုန္ေတာင္ကုန္ေတာ့မယ္။"
"မာမီတို႕ ဒီေန႕ ငါးဖယ္ဟင္းခ်က္စားတယ္။ ဒီမွာၾကည့္။ ျမင္တာနဲ႕ သြားေရၾကသြားျပီမွတ္လား။ သမီးေလးကို သတိရတယ္" စသျဖင့္ေပါ့ေလ။
Message ေတြကိုဖြင့္ျပီးၾကည့္ေတာ့ "ဟင္ ဟင္းပံုေတြလဲမဟုတ္။ ေတြ႕ရတာက Viber Sticker Market က ေၾကာင္ကေလး ငိုေနတဲ့ပံုေတြ"။ ၾကည့္ျပီးစိပ္ပူသြားလိုက္တာ တေယာက္ေယာက္မ်ားတခုခုျဖစ္သလား။ ဒါလဲ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒါမ်ိဳးဆို ဖုံးဆက္မွာေပါ့။ လင္မယား၂ေယာက္ ခေလးလုပ္ျပီးမ်ားရန္ျဖစ္ေနသလား။ ေတြးလဲေတြး လက္ကလဲ ခ်က္ခ်င္းဖုံးလွမ္းေခၚလိုက္မွ။
"ဟဲလို မာမီလား။ ဘာျဖစ္လို႕တုန္း"x
"ဘာမွမျဖစ္ပါဘူး။ လွတယ္မွတ္လား။ အဲဒါမေန႕က ေရႊနန္းေတာ္ကေန ဝယ္ေပးတာ။ ထူးထူးဆန္းဆန္း"
"အင္ ဘာၾကီးတုန္း"
"ဟယ္ ဓာတ္ပံု႐ိုက္ပို႕လိုက္တယ္ေလ။ မရဘူးလား။ ေမြးနဲ႕အတြက္ဆိုျပီးဝယ္ေပးတာ။ ေမြးေန႕ကျဖင့္ျပီးတာၾကာလွျပီ။ အဲဒီဟာကို... ဒါေပမဲ့သိလား...မေန႕က ဗယ္လင္တိုင္းေန႕ေလ.. အဲဒါ...xxxxxxxxxxxxx.......xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx.."
ေအာ..ခုမွ ဇာတ္ေရလည္ေတာ့တယ္။
အေဖက အိမ္ေထာင္သက္ အႏွစ္သုံးဆယ္ေက်ာ္မွာ မလုပ္စဖူး အလုပ္ထူးျပီး ေမြးေန႕လက္ေဆာင္ အမည္ခံ ဗယ္လင္တိုင္းလက္ေဆာင္ဝယ္ေပးလို႕ အေမက မ်က္ေရလည္ေအာင္လို႕ဝမ္းသာတယ္လို့ေျပာခ်င္တာကိုး။
ရႊျပည္ၾကီးရဲ့ connectionနဲ႕ ေၾကာင္ေလးနဲ႕တဆက္ထဲပို႕ထဲတဲ့ပံုေတြကလဲ ဖုံးေျပာေနတုံးမွပဲ တဒိုင္းဒိုင္းဝင္လာလို႕ က်မဇာတ္ေရမလည္ျဖစ္သြားတာကိုး။
ဒီႏွစ္ေတာ့ ဘာမွၾကိဳမသိလိုက္ရဘူး။
ေနာင္ႏွစ္မ်ားက်မွ အေဖ့ကိုေျပာရအံုးမယ္။ "လက္ေဆာင္မေပးခင္ ဟိုသီခ်င္းေလးအရင္ဆိုလို့"
"အဖြားၾကီးမင္းက အဖိုးၾကီးငါ့ကို ေမာင္ေတြဘာေတြေခၚပါအံုး" လို႕ေလ။
"အေမနဲ႕အေဖ ေနာင္၂ေပါင္းမ်ားစြာအထိ ဒီလိုပဲအျမဲေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ"
Tuesday, 18 February 2014
Wednesday, 5 February 2014
ႏွစ္သက္မိတဲ့ ျမန္မာဖက္ရွင္မ်ား
ဒီတခါေတာ့ ဆားခ်က္တယ္ပဲဆိုဆိုဘာပဲဆိုဆို ႏွစ္သက္မိတဲ့ ျမန္မာဖက္ရွင္ေတြ အင္တာနက္ေပၚကေန စုစည္းထားသမွ်တင္ပါရေစ။ Adora blogကိုလာလည္ၾကတဲ့သူေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက search engineကေန ျမန္မာဖက္ရွင္အေၾကာင္းရွာရင္း ေရာက္လာၾကတာသတိထားမိတာ ေတာ္ေတာ္ၾကာပါျပီ။ တကယ္က က်မ blogမွာ ျမန္မာဝတ္စုံေတြအေၾကာင္းဘာမွ မ်ားမ်ားစားစားမရွိလွပါဘူး။ ဟိုးအရင္ကေရးထားတဲ့ Celebrating the Curves ထဲမွာ ျမန္မာဝတ္စုံက ဝေသာ၊ပိန္ေသာျမန္မာမိန္းကေလးတိုင္းနဲ႕လိုက္တဲ့အေၾကာင္း ေရးထားတာမွာ keyword နဲ႕သြားတိုက္ဆိုင္ေနတဲ့အတြက္ေရာက္လာၾကတာပါ။
က်မက ျမန္မာဝတ္စုံကိုအင္မတန္ႏွစ္သက္တဲ့ထဲမွာပါ ပါတယ္။ အေဝးမွာေနလို႕ ျမန္မာဝတ္စံုေန႕တိုင္းဝတ္ဖို႕အဆင္မေျပလွေပမဲ့ ဘုန္းၾကီးေၾကာင္းသြားတိုင္း၊ အလႉဖိတ္တိုင္း၊ ျမန္မာမဂ္လာေဆာင္သြားတိုင္း ျမန္မာဝတ္စုံေလးေတြ ထုတ္ဝတ္ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ တိုင္းရင္းသား႐ိုးရာခ်ည္ထည္ေလးေတြက ေအးလဲေအး၊ အေရာင္အေသြးစုံျပီး၊ ေစ်းလဲအရမ္းမၾကီးတဲ့အတြက္ ထသြားထလာလဲ ဝတ္ေပ်ာ္ပါတယ္။ ရန္ကုန္ျပန္တိုင္းလဲ စမ္းေခ်ာင္းက ခ်ဳပ္ေနၾကအမဆီမွာ ၃-၄ထည္ ျပန္ယူလာဖို႕သြားခ်ဳပ္ျဖစ္တာပါပဲ။ ဒီေတာ့ ဘယ္ပိတ္စကို ဘယ္လိုပံုခ်ဳပ္မလဲစဥ္းစားရျပီေလ။ က်မလုပ္ေလ့ရွိတာကေတာ့ အင္တာနက္ေပၚက အက်ီပံုေလးေတြၾကိဳက္တာေတြ႕သမွ် ဖုံးထဲမွာ၊ laptopထဲမွာ saveလုပ္ျပီးသိမ္းထားတာပါ။ ခ်ဳပ္ခါနီးၾကေတာ့ ျပန္ၾကည့္လိုက္ရုံေပါ့။ ကဲ အၾကံမပိုင္လား။
အခုသိမ္းထားတဲ့ပံုေလးေတြထဲက အႏွစ္သက္ဆုံးပံုေလးေတြကို ေဝမွ်ခ်င္ပါတယ္။ ဒီမွာတခုေျပာခ်င္တာက ဒီ ပို႕စစ္ ထဲမွာေရးထားတဲ့ ဒီဇိုင္းေတြက အင္တာနက္ေပၚကေန စုစည္းထားတာပါ။ က်မမပိုင္ပါဘူး။ အခေၾကးေငြယူျပီး ေၾကျငာတာလဲမဟုတ္ပါဘူး။ ဒီဇိုင္းနာေတြက သူတို႕ဒီဇိုင္းေတြကို အင္တာနက္စာမ်က္ႏွာကေနေၾကျငာထားတဲ့ထဲကမွ ကိုယ္ၾကိဳက္တာေလးေတြ သိမ္းထားတာပါ။ သူတို႕ ဒီဇိုင္းေတြထဲကအေကာင္းဆုံး ဒီဇိုင္းေတြလို႕လဲမဆိုလိုပါဘူး။ က်မအရပ္ နဲ႕ က်မ ကိုယ္လုံးနဲ႕လိုက္မယ္ထင္တဲ့၊ လိုက္တဲ့ ပုံစံေလးေတြေရြးျပီး သိမ္းထားတာေလးေတြ ေဝမွ်တာပါ။ျမန္မာဝတ္စုံလွလွေလးေတြ (Adoraနဲ႕ အၾကိဳက္တူမယ္ဆိုရင္ေပါ့ေလ) ရွာေနတဲ့သူေတြအတြက္အဆင္ေျပမယ္ဆိုရင္ ေက်နပ္ပါတယ္။ ဓာတ္ပံုေတြကို ဖဘေပၚကေအာက္ပါpageမ်ားမွကူးယူပါတယ္။
က်မက ျမန္မာဝတ္စုံကိုအင္မတန္ႏွစ္သက္တဲ့ထဲမွာပါ ပါတယ္။ အေဝးမွာေနလို႕ ျမန္မာဝတ္စံုေန႕တိုင္းဝတ္ဖို႕အဆင္မေျပလွေပမဲ့ ဘုန္းၾကီးေၾကာင္းသြားတိုင္း၊ အလႉဖိတ္တိုင္း၊ ျမန္မာမဂ္လာေဆာင္သြားတိုင္း ျမန္မာဝတ္စုံေလးေတြ ထုတ္ဝတ္ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ တိုင္းရင္းသား႐ိုးရာခ်ည္ထည္ေလးေတြက ေအးလဲေအး၊ အေရာင္အေသြးစုံျပီး၊ ေစ်းလဲအရမ္းမၾကီးတဲ့အတြက္ ထသြားထလာလဲ ဝတ္ေပ်ာ္ပါတယ္။ ရန္ကုန္ျပန္တိုင္းလဲ စမ္းေခ်ာင္းက ခ်ဳပ္ေနၾကအမဆီမွာ ၃-၄ထည္ ျပန္ယူလာဖို႕သြားခ်ဳပ္ျဖစ္တာပါပဲ။ ဒီေတာ့ ဘယ္ပိတ္စကို ဘယ္လိုပံုခ်ဳပ္မလဲစဥ္းစားရျပီေလ။ က်မလုပ္ေလ့ရွိတာကေတာ့ အင္တာနက္ေပၚက အက်ီပံုေလးေတြၾကိဳက္တာေတြ႕သမွ် ဖုံးထဲမွာ၊ laptopထဲမွာ saveလုပ္ျပီးသိမ္းထားတာပါ။ ခ်ဳပ္ခါနီးၾကေတာ့ ျပန္ၾကည့္လိုက္ရုံေပါ့။ ကဲ အၾကံမပိုင္လား။
အခုသိမ္းထားတဲ့ပံုေလးေတြထဲက အႏွစ္သက္ဆုံးပံုေလးေတြကို ေဝမွ်ခ်င္ပါတယ္။ ဒီမွာတခုေျပာခ်င္တာက ဒီ ပို႕စစ္ ထဲမွာေရးထားတဲ့ ဒီဇိုင္းေတြက အင္တာနက္ေပၚကေန စုစည္းထားတာပါ။ က်မမပိုင္ပါဘူး။ အခေၾကးေငြယူျပီး ေၾကျငာတာလဲမဟုတ္ပါဘူး။ ဒီဇိုင္းနာေတြက သူတို႕ဒီဇိုင္းေတြကို အင္တာနက္စာမ်က္ႏွာကေနေၾကျငာထားတဲ့ထဲကမွ ကိုယ္ၾကိဳက္တာေလးေတြ သိမ္းထားတာပါ။ သူတို႕ ဒီဇိုင္းေတြထဲကအေကာင္းဆုံး ဒီဇိုင္းေတြလို႕လဲမဆိုလိုပါဘူး။ က်မအရပ္ နဲ႕ က်မ ကိုယ္လုံးနဲ႕လိုက္မယ္ထင္တဲ့၊ လိုက္တဲ့ ပုံစံေလးေတြေရြးျပီး သိမ္းထားတာေလးေတြ ေဝမွ်တာပါ။ျမန္မာဝတ္စုံလွလွေလးေတြ (Adoraနဲ႕ အၾကိဳက္တူမယ္ဆိုရင္ေပါ့ေလ) ရွာေနတဲ့သူေတြအတြက္အဆင္ေျပမယ္ဆိုရင္ ေက်နပ္ပါတယ္။ ဓာတ္ပံုေတြကို ဖဘေပၚကေအာက္ပါpageမ်ားမွကူးယူပါတယ္။
Tuesday, 4 February 2014
Happy New Year 2014
၂၀၁၄ ဇန္နဝါရီလထဲဝင္လို႕ ကုန္ေတာင္ကုန္ေတာ့မွာဆိုေတာ့ ႏွုတ္ဆက္ဖို႕နည္းနည္းေတာင္ေနာက္ၾကေနျပီေပါ့ေနာ္။က်မရဲ့ Blogမွာ ၂၀၁၄အတြက္ ပထမဆုံးေရးတဲ့စာမို႕လို႕ "Happy New Year 2014" လို့အရင္ဆုံးႏွုတ္ဆက္ခ်င္ပါတယ္။
ဒီဇင္ဘာလတုံးက ၃ပတ္ေက်ာ္ၾကာေအာင္ ေရႊျပည္ၾကီးကိုျပန္သြားတာေၾကာင့္ က်မBlogကို ကိုယ္တိုင္မေရာက္တာေတာင္ ၾကာပါျပီေလ။ ကိုယ့္Blogကို မေရာက္ေပမဲ့ ၾကည့္ေနၾက ကိုညီလင္းတို႕၊ အမသက္တို႕၊မေလး၊ မေလႏုေအး နဲ႕အမခ်စ္တို႕ဆီေတာ့ သြားသြားေခ်ာင္းျဖစ္တယ္။ ကိုညီလင္း တေယာက္လဲ မအားလို႕ေနမွာ၊ စာအသစ္မေတြ႕တာ နဲနဲေတာင္ၾကာျပီ။ ဒီၾကားထဲမွာ က်မႏွစ္သက္ရတဲ့ ttsweet စာျပန္ေရးလို႕ ဝမ္းသာလိုက္တာ။
ဇန္နဝါရီလဆန္းကတဲက အခန္းထဲမွာဒီအတိုင္းပက္လက္ၾကီးခ်ျပီး မရွင္းဘဲထားတဲ့ ခရီးေဆာင္အိတ္ၾကီး ျပီးခဲ့တဲ့အပတ္ကရွင္းအျပီးမွပဲ ေအးေအးလူလူ စာေတြရွင္း၊ emailေတြဖတ္၊ျပန္၊ youtubeမွာ subscribe လုပ္ထားတဲ့ channelsေတြက သီခ်င္းအသစ္ေတြ program,segment အသစ္ေတြကိုလိုက္ၾကည့္ရင္း michelle phan ရဲ့ 2014 new year resolution ဆိုတဲ့ video အတိုေလးကို ၾကည့္ျဖစ္ပါတယ္။
michelle phan ဆိုတာ ဗီယက္နမ္လူမ်ိဳး၊ အေမရိကားမွာအေျခခ်ေနထိုင္သူ၊ မိတ္ကပ္ျပင္နည္းေတြကို သူမရဲ့ youtube channelကေနတဆင့္ ရွင္းလင္း သင္ျပရာကေန နာမည္ၾကီးလာျပီး အခုဆို em ဆိုတဲ့ မိတ္ကပ္လိုင္းတခုကိုေတာင္ ပိုင္ဆိုင္ေနပါျပီ။ michelle phan ရဲ့video ေတြကအမ်ားအားျဖင့္ ေနာက္ခံသီခ်င္းေအးေအးေလးေတြနဲ႕ မိတ္ကပ္ျပင္နည္းအဆင့္ဆင့္ကို လွလွပပခ်စ္စရာေကာင္းေအာင္႐ိုက္ျပထားတာမ်ားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီ2014 new year resolution videoေလးမွာ ႐ိုး႐ိုးရွင္းရွင္းမိတ္ကပ္ေလးနဲ႕ သူ႕အိပ္ခန္းလိုေနရာမ်ိဳးေလးမွာထိုင္ျပီး သူမရဲ့ new year resolutionေတြကို တခုခ်င္းထိုင္ရွင္းျပေနတာၾကည့္ရင္း က်မရဲ့ new year resolutionကို စဥ္းစားမိပါတယ္။
(၁) ပထမဦးဆုံးတခုက လက္ရွိအခ်ိန္၊ လက္ရွိပတ္ဝင္းက်င္၊ လက္ရွိေရာက္ေနတဲ့ေနရာေလးကို စိတ္ေရာကိုယ္ပါ တန္ဖိုးထားျပီး Enjoy လုပ္ဖို႕ပါ။ Adora တို႕ေတြတေန႕တေန႕ ျပီးသြားတဲ့အတိတ္နဲ႕ ျဖစ္မလာေသးတဲ့ အနာဂတ္အေၾကာင္းေတြးျပီး ေပ်ာ္လိုက္ၾက၊ စိတ္လႈပ္ရွားလိုက္ၾက၊ ဝမ္းနည္းၾက၊ စိတ္ပူၾကနဲ႕ ကိုယ္အခုပိုင္ဆိုင္ေနတဲ့ လက္ရွိအခ်ိန္ေလးကိုေမ့ေနတတ္ၾကတာေလ။ လက္ရွိသြားရင္းလာရင္း၊ စားရင္းေသာက္ရင္းေတာင္ ျမင္ေနေတြ့ေန စားေနရတာေတြကို လူကိုယ္တိုင္မခံစားေတာ့ဘဲ ဒစ္ဂ်စ္တယ္ဖုံးေတြ၊ ကင္မရာ Filterနဲ႕ social media sites ေတြကေနပဲ ခံစားၾက၊ ႏွစ္သက္တဲ့အေၾကာင္းကို Like button နဲ႕ပဲစကားေျပာၾကေတာ့တာ။ မ်က္လုံးက ျမင္ကြင္းက်ယ္ၾကီးကို တေမ့တေမာခံစားလို႕ရပါလွ်က္နဲ႕ ေထာင့္မွန္စတုဂံအကြက္ေလးေတြကပဲ ၾကည့္ေနၾကေတာ့တာ။ က်မကေတာ့ ၂၀၁၄မွာ ဒီအက်င့္ေတြကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ေဖ်ာက္ျပီး လက္ရွိအခ်ိန္၊လက္ရွိပတ္ဝင္းက်င္ေလးကို စိတ္ေရာကိုယ္ပါႏွစ္ျပီး ခံစားဖို႕ဆုံးျဖတ္ထားပါတယ္။
(၂) Get Organized - က်မ ကအင္မတန္ စည္းနစ္မက်တဲ့လူအမ်ိဳးအစားထဲမွာပါ ပါတယ္။ ဘယ္အရာကိုမွ မွတ္မွတ္သားသားမထားသိုတတ္၊ မိန္းကေလးမို႕ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ သိမ္းသိမ္းထုတ္ထုတ္ မေနတတ္၊ စိတ္ပါရင္ တေနကုန္ မရပ္မနား ရွင္းလင္းသိမ္းဆည္းဖို႕ ဝင္မေလးေပမဲ့ ေန႕တိုင္းေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွမလုပ္၊ ဒါေတြေၾကာင့္လဲ ဟိုပစၥည္းရွာမေတြ႕၊ ဒီပစၥည္းဘယ္နားမွန္းမသိ ဆိုတာမ်ိဳးခဏခဏျဖစ္တတ္တာမ်ိဳး။ ဒါေတာင္ စည္းစနစ္ၾကီးျပီး မိန္းမအရမ္းပီသတဲ့ ေမေမ့လက္ေပၚမွာၾကီးလာတာ။ ဒီႏွစ္သစ္မွာေတာ့ ဒီအက်င့္ဆိုးေလးေတြျပင္ဖို႕ၾကိဳးစားပါမယ္။
(၃) Truely take care of myself - ကိုယ့္က်န္းမာေရးနဲ႕ စိတ္ခ်မ္းသာေရးကိုဂ႐ုစိုက္ရန္။
(၄) Still motivated - ရုံးကအထက္လူၾကီးက မေလးရွားႏိုင္ငံသားတရုတ္လူမ်ိဳးပါ။ အလုပ္နဲ႕ပတ္သက္တဲ့ ဗဟုသုတျပည့္ဝျပီးေတာ္ေပမဲ့လည္း လက္ေအာက္ငယ္သားအေပၚမေမာက္မာတက္သူ၊ စကားေျပာခ်ိဳသာယဥ္ေက်းတဲ့သူမ်ိဳး ဆိုေတာ့ သူေကာင္းတာကို အခြင့္ေကာင္းတတ္တဲ့ သူမ်ိဳးကလဲမရွားဘူးဆိုပါေတာ့။ က်မ ကေတာ့ အလုပ္ရွိရင္အခ်ိန္ကုန္ျမန္တယ္ဆိုျပီး မရွိရွိတာရွာလုပ္၊ အလုပ္ကို အခ်ိန္တိုအတြင္းျမန္ျမန္ျပီးေအာင္လုပ္၊ ရီပို႕ေတြ ေကာင္းေကာင္းလုပ္ျပီးထပ္ဆိုေတာ့ Quarterly Assessment မွာသူက "မင္းက ဒီဌာနမွာအသစ္ေပမဲ့ မသိတာကိုေမး၊ အလုပ္အေပၚမွာ ေစတနာထားျပီး ျမန္ျမန္အေျဖထြက္ေအာင္လုပ္၊ အစပိုင္း ခဏပဲငါguideလုပ္ရျပီး အခ်ိန္တိုတိုေလးအတြင္းမွာ ကြၽမ္းက်င္လာတာ ငါေတာင္အံ့ဩယူရတယ္" တဲ့။ ဒီလိုေလးအျမဲခ်ီးက်ဴးခံရဖို႕ ဆက္ျပီးၾကိဳးစားမယ္။
(၅) Give more but expect less - ၂၀၁၃ကစိတ္မခ်မ္းသာစရာျဖစ္ခဲ့ရတဲ့ ကိစၥေတြကိုျပန္စဥ္းစားၾကည့္ရင္ ကိုယ္ေမွ်ာ္လင့္ထားတဲ့အတိုင္း ျဖစ္မလာခဲ့လို႕သာ ကိုယ့္မွာစိတ္ဆင္းရဲရတယ္လို႕ သုံးသပ္မိတယ္။ လူတကိုယ္စိတ္တမ်ိဳးမို႕ ကိုယ္တန္ဖိုးထားတဲ့အရာေတြက တပါးသူအတြက္အေရးမပါတာျဖစ္ႏိုင္သလို၊ သူျဖစ္ခ်င္တဲ့အရာတိုင္းက ကိုယ့္အတြက္ဘာမွမဟုတ္တာလဲ ျဖစ္ႏိုင္တာပဲေလ။ဒီေတာ့ ဘယ္အရာကိုမဆိုကိုယ့္ဘက္ကအေကာင္းဆုံးျဖစ္ေအာင္လုပ္ျပီး ဘာမွျပန္ျပီး ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မထားတာအေကာင္းဆုံးနဲ႕ စိတ္အသက္သာဆုံးေနထိုင္နည္းတမ်ိဳးပါပဲ။
(၆) Focus - က်မက ရည္မွန္းခ်က္ၾကီးတဲ့သူ။ ရည္မွန္းခ်က္ၾကီးေသာ္လဲ အာ႐ံုေတြမ်ားတတ္သူပါ။ အလုပ္တခုကိုအာ႐ံုစိုက္ေနတုန္း၊ တျခားဟာတခုကိုလဲ သြားလုပ္လိုက္ခ်င္တာမ်ိဳး။ အျပိဳင္အဆိုင္ေတြမ်ားတဲ့ ဒီေခတ္ၾကီးမွာ Multi Tasking လုပ္ႏိုင္တာကေကာင္းတယ္ဆိုေပမဲ့လဲ တခါတရံမွာအာရုံေတြပ်ံ႕လြန္းတာဟာ လက္ရွိလုပ္ေနတဲ့ အေရးၾကီးကိစၥတခ်ိဳ႕ကို အာ႐ံုစူးစိုက္မႈနည္းသြားေစတာ မေကာင္းပါဘူး။ ဒါကိုလဲ ျပင္ရပါမယ္။
(၇) ဒီဇင္ဘာလကရန္ကုန္ျပန္တဲ့အခါ ၁၀တန္းတုန္းကစာသင္ေပးခဲ့တဲ့ အလြန္ခ်စ္ရတဲ့ ဆရာနဲ႕ဆရာမကိုသြားေတြ႕ျပီး ကန္ေတာ့ျဖစ္ပါတယ္။ႏွစ္ေပါင္း၁၀ႏွစ္ေက်ာ္ၾကာခဲ့ေပမဲ့ ဆရာေရာ၊ ဆရာမေရာ တစက္ကေလးမွ ရုပ္မၾကသြားတဲ့အျပင္ မ်က္ႏွာေတြမ်ား ၾကည္လို႕ရွင္းလို႕။ ညဥ့္နက္တဲ့အထိ အခ်ိန္အေတာ္ၾကာေအာင္စကားထိုင္ေျပာျပီး ရင္ထဲမွာေအးခ်မ္းလိုက္တာ။ဒီမွာသတိထားမိတာက ဆရာေရာ၊ ဆရာမေရာ ဘုရား၊တရားရိုေသကိုင္း႐ိႈင္းျပီး သီလ၊သမာၼဓိနဲ႕ျပည့္စုံၾကလို႕ဒီလိုမ်ိဳးစိတ္ေရာကိုယ္ပါ က်န္းမာခ်မ္းသာေနၾကတာပါ။ ဆရာေတြရဲ့ အိမ္ကေနျပန္လာေတာ့ "ငါမ်ား ဘာသာေရးနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး ဘာမ်ားလုပ္ျဖစ္သလဲ" လို႕ျပန္ေတြးတဲ့အခါ လစဥ္ပံုမွန္ အလႉထည့္ျဖစ္တာကလြဲလို႕ ဘာမွဟုတ္တိပတ္တိ မလုပ္ျဖစ္ပါဘူး။ လိုခ်င္တာတခုခုရွိတဲ့အခါ ဘုရားကိုကုန္းရုန္းရွိခိုးတတ္တဲ့အက်င့္ဆိုးၾကီးကလဲ ငယ္ငယ္ကအတိုင္း မေပ်ာက္ေသးပါဘူး။ ဒီႏွစ္သစ္ကစလို႕ ဗုဒၶဘာသာဝင္ေကာင္းတေယာက္ျဖစ္ဖို႕တတ္ႏိုင္သေလာက္ၾကိဳးစားခ်င္ပါတယ္။
(၈) Save More , Spend Less - ဒါကေတာ့ ႏွစ္တိုင္းႏွစ္တိုင္းကိုယ့္ဘာကိုေျပာတဲ့စကားပါ။တခ်ိဳ႕လေတြမွာ လကုန္ခါနည္းတိုင္းေျပာျဖစ္ပါတယ္။ ခုထိေတာ့ သိပ္မေအာင္ျမင္ေသးပါဘူး။
(၉) To pursue own hobbies and taking up courses သူမ်ားေတြအတြက္ေတာ့ မေျပာတတ္ပါဘူး။ Adora ကေတာ့တခါတေလ ကိုယ့္ဘဝကိုကိုယ္ျငီးေငြ့ပါတယ္။ တေန႕အေန႕ရုံးနဲ႕အိမ္၊ shopping mall နဲ႕စားေသာက္ဆိုင္ ဒီသံသရာကကိုမထြက္ဘူး။ စိတ္ေျပလက္ေပ်ာက္ ခဏခဏ းD ခရီးေတြထြက္တဲ့အခါ အေပၚမွာေရးထားတဲ့ new year resolution နံပတ္၈နဲ႕မကိုက္ေတာ့ျပန္ပါဘူး။ ဒီႏွစ္ေတာ့ စိတ္လဲအပန္းေျပ၊ ပညာအသစ္လဲတိုး၊ ကိုယ္လဲဝါသနာပါတဲ့ Baking ဒါမွမဟုတ္ musical instrument တခုခုသင္မလားစဥ္းစားေနပါတယ္။
ေတြးေကာင္းေကာင္းနဲ႕ ေတြးျပီးေရးလိုက္တာ ၉ခုေတာင္မွထြက္လာပါတယ္။ မ်ားေနေပမဲ့ တကယ္လိုအပ္တဲ့အခ်က္ေတြမို႕ လုပ္ျဖစ္ေအာင္လိုက္လုပ္ဖို႕ၾကိဳးစားပါမယ္။ အားလုံးပဲ ႏွစ္သစ္မွာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ။
ဒီဇင္ဘာလတုံးက ၃ပတ္ေက်ာ္ၾကာေအာင္ ေရႊျပည္ၾကီးကိုျပန္သြားတာေၾကာင့္ က်မBlogကို ကိုယ္တိုင္မေရာက္တာေတာင္ ၾကာပါျပီေလ။ ကိုယ့္Blogကို မေရာက္ေပမဲ့ ၾကည့္ေနၾက ကိုညီလင္းတို႕၊ အမသက္တို႕၊မေလး၊ မေလႏုေအး နဲ႕အမခ်စ္တို႕ဆီေတာ့ သြားသြားေခ်ာင္းျဖစ္တယ္။ ကိုညီလင္း တေယာက္လဲ မအားလို႕ေနမွာ၊ စာအသစ္မေတြ႕တာ နဲနဲေတာင္ၾကာျပီ။ ဒီၾကားထဲမွာ က်မႏွစ္သက္ရတဲ့ ttsweet စာျပန္ေရးလို႕ ဝမ္းသာလိုက္တာ။
ဇန္နဝါရီလဆန္းကတဲက အခန္းထဲမွာဒီအတိုင္းပက္လက္ၾကီးခ်ျပီး မရွင္းဘဲထားတဲ့ ခရီးေဆာင္အိတ္ၾကီး ျပီးခဲ့တဲ့အပတ္ကရွင္းအျပီးမွပဲ ေအးေအးလူလူ စာေတြရွင္း၊ emailေတြဖတ္၊ျပန္၊ youtubeမွာ subscribe လုပ္ထားတဲ့ channelsေတြက သီခ်င္းအသစ္ေတြ program,segment အသစ္ေတြကိုလိုက္ၾကည့္ရင္း michelle phan ရဲ့ 2014 new year resolution ဆိုတဲ့ video အတိုေလးကို ၾကည့္ျဖစ္ပါတယ္။
michelle phan ဆိုတာ ဗီယက္နမ္လူမ်ိဳး၊ အေမရိကားမွာအေျခခ်ေနထိုင္သူ၊ မိတ္ကပ္ျပင္နည္းေတြကို သူမရဲ့ youtube channelကေနတဆင့္ ရွင္းလင္း သင္ျပရာကေန နာမည္ၾကီးလာျပီး အခုဆို em ဆိုတဲ့ မိတ္ကပ္လိုင္းတခုကိုေတာင္ ပိုင္ဆိုင္ေနပါျပီ။ michelle phan ရဲ့video ေတြကအမ်ားအားျဖင့္ ေနာက္ခံသီခ်င္းေအးေအးေလးေတြနဲ႕ မိတ္ကပ္ျပင္နည္းအဆင့္ဆင့္ကို လွလွပပခ်စ္စရာေကာင္းေအာင္႐ိုက္ျပထားတာမ်ားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီ2014 new year resolution videoေလးမွာ ႐ိုး႐ိုးရွင္းရွင္းမိတ္ကပ္ေလးနဲ႕ သူ႕အိပ္ခန္းလိုေနရာမ်ိဳးေလးမွာထိုင္ျပီး သူမရဲ့ new year resolutionေတြကို တခုခ်င္းထိုင္ရွင္းျပေနတာၾကည့္ရင္း က်မရဲ့ new year resolutionကို စဥ္းစားမိပါတယ္။
(၁) ပထမဦးဆုံးတခုက လက္ရွိအခ်ိန္၊ လက္ရွိပတ္ဝင္းက်င္၊ လက္ရွိေရာက္ေနတဲ့ေနရာေလးကို စိတ္ေရာကိုယ္ပါ တန္ဖိုးထားျပီး Enjoy လုပ္ဖို႕ပါ။ Adora တို႕ေတြတေန႕တေန႕ ျပီးသြားတဲ့အတိတ္နဲ႕ ျဖစ္မလာေသးတဲ့ အနာဂတ္အေၾကာင္းေတြးျပီး ေပ်ာ္လိုက္ၾက၊ စိတ္လႈပ္ရွားလိုက္ၾက၊ ဝမ္းနည္းၾက၊ စိတ္ပူၾကနဲ႕ ကိုယ္အခုပိုင္ဆိုင္ေနတဲ့ လက္ရွိအခ်ိန္ေလးကိုေမ့ေနတတ္ၾကတာေလ။ လက္ရွိသြားရင္းလာရင္း၊ စားရင္းေသာက္ရင္းေတာင္ ျမင္ေနေတြ့ေန စားေနရတာေတြကို လူကိုယ္တိုင္မခံစားေတာ့ဘဲ ဒစ္ဂ်စ္တယ္ဖုံးေတြ၊ ကင္မရာ Filterနဲ႕ social media sites ေတြကေနပဲ ခံစားၾက၊ ႏွစ္သက္တဲ့အေၾကာင္းကို Like button နဲ႕ပဲစကားေျပာၾကေတာ့တာ။ မ်က္လုံးက ျမင္ကြင္းက်ယ္ၾကီးကို တေမ့တေမာခံစားလို႕ရပါလွ်က္နဲ႕ ေထာင့္မွန္စတုဂံအကြက္ေလးေတြကပဲ ၾကည့္ေနၾကေတာ့တာ။ က်မကေတာ့ ၂၀၁၄မွာ ဒီအက်င့္ေတြကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ေဖ်ာက္ျပီး လက္ရွိအခ်ိန္၊လက္ရွိပတ္ဝင္းက်င္ေလးကို စိတ္ေရာကိုယ္ပါႏွစ္ျပီး ခံစားဖို႕ဆုံးျဖတ္ထားပါတယ္။
(၂) Get Organized - က်မ ကအင္မတန္ စည္းနစ္မက်တဲ့လူအမ်ိဳးအစားထဲမွာပါ ပါတယ္။ ဘယ္အရာကိုမွ မွတ္မွတ္သားသားမထားသိုတတ္၊ မိန္းကေလးမို႕ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ သိမ္းသိမ္းထုတ္ထုတ္ မေနတတ္၊ စိတ္ပါရင္ တေနကုန္ မရပ္မနား ရွင္းလင္းသိမ္းဆည္းဖို႕ ဝင္မေလးေပမဲ့ ေန႕တိုင္းေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွမလုပ္၊ ဒါေတြေၾကာင့္လဲ ဟိုပစၥည္းရွာမေတြ႕၊ ဒီပစၥည္းဘယ္နားမွန္းမသိ ဆိုတာမ်ိဳးခဏခဏျဖစ္တတ္တာမ်ိဳး။ ဒါေတာင္ စည္းစနစ္ၾကီးျပီး မိန္းမအရမ္းပီသတဲ့ ေမေမ့လက္ေပၚမွာၾကီးလာတာ။ ဒီႏွစ္သစ္မွာေတာ့ ဒီအက်င့္ဆိုးေလးေတြျပင္ဖို႕ၾကိဳးစားပါမယ္။
(၃) Truely take care of myself - ကိုယ့္က်န္းမာေရးနဲ႕ စိတ္ခ်မ္းသာေရးကိုဂ႐ုစိုက္ရန္။
(၄) Still motivated - ရုံးကအထက္လူၾကီးက မေလးရွားႏိုင္ငံသားတရုတ္လူမ်ိဳးပါ။ အလုပ္နဲ႕ပတ္သက္တဲ့ ဗဟုသုတျပည့္ဝျပီးေတာ္ေပမဲ့လည္း လက္ေအာက္ငယ္သားအေပၚမေမာက္မာတက္သူ၊ စကားေျပာခ်ိဳသာယဥ္ေက်းတဲ့သူမ်ိဳး ဆိုေတာ့ သူေကာင္းတာကို အခြင့္ေကာင္းတတ္တဲ့ သူမ်ိဳးကလဲမရွားဘူးဆိုပါေတာ့။ က်မ ကေတာ့ အလုပ္ရွိရင္အခ်ိန္ကုန္ျမန္တယ္ဆိုျပီး မရွိရွိတာရွာလုပ္၊ အလုပ္ကို အခ်ိန္တိုအတြင္းျမန္ျမန္ျပီးေအာင္လုပ္၊ ရီပို႕ေတြ ေကာင္းေကာင္းလုပ္ျပီးထပ္ဆိုေတာ့ Quarterly Assessment မွာသူက "မင္းက ဒီဌာနမွာအသစ္ေပမဲ့ မသိတာကိုေမး၊ အလုပ္အေပၚမွာ ေစတနာထားျပီး ျမန္ျမန္အေျဖထြက္ေအာင္လုပ္၊ အစပိုင္း ခဏပဲငါguideလုပ္ရျပီး အခ်ိန္တိုတိုေလးအတြင္းမွာ ကြၽမ္းက်င္လာတာ ငါေတာင္အံ့ဩယူရတယ္" တဲ့။ ဒီလိုေလးအျမဲခ်ီးက်ဴးခံရဖို႕ ဆက္ျပီးၾကိဳးစားမယ္။
(၅) Give more but expect less - ၂၀၁၃ကစိတ္မခ်မ္းသာစရာျဖစ္ခဲ့ရတဲ့ ကိစၥေတြကိုျပန္စဥ္းစားၾကည့္ရင္ ကိုယ္ေမွ်ာ္လင့္ထားတဲ့အတိုင္း ျဖစ္မလာခဲ့လို႕သာ ကိုယ့္မွာစိတ္ဆင္းရဲရတယ္လို႕ သုံးသပ္မိတယ္။ လူတကိုယ္စိတ္တမ်ိဳးမို႕ ကိုယ္တန္ဖိုးထားတဲ့အရာေတြက တပါးသူအတြက္အေရးမပါတာျဖစ္ႏိုင္သလို၊ သူျဖစ္ခ်င္တဲ့အရာတိုင္းက ကိုယ့္အတြက္ဘာမွမဟုတ္တာလဲ ျဖစ္ႏိုင္တာပဲေလ။ဒီေတာ့ ဘယ္အရာကိုမဆိုကိုယ့္ဘက္ကအေကာင္းဆုံးျဖစ္ေအာင္လုပ္ျပီး ဘာမွျပန္ျပီး ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မထားတာအေကာင္းဆုံးနဲ႕ စိတ္အသက္သာဆုံးေနထိုင္နည္းတမ်ိဳးပါပဲ။
(၆) Focus - က်မက ရည္မွန္းခ်က္ၾကီးတဲ့သူ။ ရည္မွန္းခ်က္ၾကီးေသာ္လဲ အာ႐ံုေတြမ်ားတတ္သူပါ။ အလုပ္တခုကိုအာ႐ံုစိုက္ေနတုန္း၊ တျခားဟာတခုကိုလဲ သြားလုပ္လိုက္ခ်င္တာမ်ိဳး။ အျပိဳင္အဆိုင္ေတြမ်ားတဲ့ ဒီေခတ္ၾကီးမွာ Multi Tasking လုပ္ႏိုင္တာကေကာင္းတယ္ဆိုေပမဲ့လဲ တခါတရံမွာအာရုံေတြပ်ံ႕လြန္းတာဟာ လက္ရွိလုပ္ေနတဲ့ အေရးၾကီးကိစၥတခ်ိဳ႕ကို အာ႐ံုစူးစိုက္မႈနည္းသြားေစတာ မေကာင္းပါဘူး။ ဒါကိုလဲ ျပင္ရပါမယ္။
(၇) ဒီဇင္ဘာလကရန္ကုန္ျပန္တဲ့အခါ ၁၀တန္းတုန္းကစာသင္ေပးခဲ့တဲ့ အလြန္ခ်စ္ရတဲ့ ဆရာနဲ႕ဆရာမကိုသြားေတြ႕ျပီး ကန္ေတာ့ျဖစ္ပါတယ္။ႏွစ္ေပါင္း၁၀ႏွစ္ေက်ာ္ၾကာခဲ့ေပမဲ့ ဆရာေရာ၊ ဆရာမေရာ တစက္ကေလးမွ ရုပ္မၾကသြားတဲ့အျပင္ မ်က္ႏွာေတြမ်ား ၾကည္လို႕ရွင္းလို႕။ ညဥ့္နက္တဲ့အထိ အခ်ိန္အေတာ္ၾကာေအာင္စကားထိုင္ေျပာျပီး ရင္ထဲမွာေအးခ်မ္းလိုက္တာ။ဒီမွာသတိထားမိတာက ဆရာေရာ၊ ဆရာမေရာ ဘုရား၊တရားရိုေသကိုင္း႐ိႈင္းျပီး သီလ၊သမာၼဓိနဲ႕ျပည့္စုံၾကလို႕ဒီလိုမ်ိဳးစိတ္ေရာကိုယ္ပါ က်န္းမာခ်မ္းသာေနၾကတာပါ။ ဆရာေတြရဲ့ အိမ္ကေနျပန္လာေတာ့ "ငါမ်ား ဘာသာေရးနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး ဘာမ်ားလုပ္ျဖစ္သလဲ" လို႕ျပန္ေတြးတဲ့အခါ လစဥ္ပံုမွန္ အလႉထည့္ျဖစ္တာကလြဲလို႕ ဘာမွဟုတ္တိပတ္တိ မလုပ္ျဖစ္ပါဘူး။ လိုခ်င္တာတခုခုရွိတဲ့အခါ ဘုရားကိုကုန္းရုန္းရွိခိုးတတ္တဲ့အက်င့္ဆိုးၾကီးကလဲ ငယ္ငယ္ကအတိုင္း မေပ်ာက္ေသးပါဘူး။ ဒီႏွစ္သစ္ကစလို႕ ဗုဒၶဘာသာဝင္ေကာင္းတေယာက္ျဖစ္ဖို႕တတ္ႏိုင္သေလာက္ၾကိဳးစားခ်င္ပါတယ္။
(၈) Save More , Spend Less - ဒါကေတာ့ ႏွစ္တိုင္းႏွစ္တိုင္းကိုယ့္ဘာကိုေျပာတဲ့စကားပါ။တခ်ိဳ႕လေတြမွာ လကုန္ခါနည္းတိုင္းေျပာျဖစ္ပါတယ္။ ခုထိေတာ့ သိပ္မေအာင္ျမင္ေသးပါဘူး။
(၉) To pursue own hobbies and taking up courses သူမ်ားေတြအတြက္ေတာ့ မေျပာတတ္ပါဘူး။ Adora ကေတာ့တခါတေလ ကိုယ့္ဘဝကိုကိုယ္ျငီးေငြ့ပါတယ္။ တေန႕အေန႕ရုံးနဲ႕အိမ္၊ shopping mall နဲ႕စားေသာက္ဆိုင္ ဒီသံသရာကကိုမထြက္ဘူး။ စိတ္ေျပလက္ေပ်ာက္ ခဏခဏ းD ခရီးေတြထြက္တဲ့အခါ အေပၚမွာေရးထားတဲ့ new year resolution နံပတ္၈နဲ႕မကိုက္ေတာ့ျပန္ပါဘူး။ ဒီႏွစ္ေတာ့ စိတ္လဲအပန္းေျပ၊ ပညာအသစ္လဲတိုး၊ ကိုယ္လဲဝါသနာပါတဲ့ Baking ဒါမွမဟုတ္ musical instrument တခုခုသင္မလားစဥ္းစားေနပါတယ္။
ေတြးေကာင္းေကာင္းနဲ႕ ေတြးျပီးေရးလိုက္တာ ၉ခုေတာင္မွထြက္လာပါတယ္။ မ်ားေနေပမဲ့ တကယ္လိုအပ္တဲ့အခ်က္ေတြမို႕ လုပ္ျဖစ္ေအာင္လိုက္လုပ္ဖို႕ၾကိဳးစားပါမယ္။ အားလုံးပဲ ႏွစ္သစ္မွာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ။
Subscribe to:
Posts (Atom)